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Dicas da Nutricionista (Saúde em Foco)

💓 Saúde em Foco 🎯

Olá!!! Boa tarde! ☀

Você é ou conhece alguém hipertenso? 🙋‍♀️ Sabe o que é e como evitar? 🤔
A hipertensão arterial é o aumento anormal e por longo período da pressão que o sangue faz ao circular pelas artérias do corpo. A doença também é chamada de pressão alta. 🫀 Quando a pressão fica descontrolada, o coração é o órgão mais afetado. Esse descontrole pode ocasionar o infarto, o acidente vascular cerebral (AVC), o popular derrame.🧠 Nesta confusão os rins também deixam de filtrar o sangue quando a hipertensão se instala por muito tempo e essa falha pode provocar insuficiência renal. ❣️
Conheça alguns fatores de risco que podem piorar a hipertensão. 💔 – Obesidade; – Alimentação errada; – Sedentarismo; – Histórico familiar; – Etnia; – Estresse… e outros ….

E como seria a prevenção ? 💖 Um estilo de vida saudável influencia muito neste controle. 1 – Diminuir consumo de sal; 2 – Evitar bebidas alcóolicas; 3 – Evitar fumo; 4 – Driblar a insônia; 5 – Arrumar uma brecha na agenda para incluir momentos de prazer capazes de aliviar o estresse do dia a dia, outro sabotador das artérias. 😱
E outros…
👉🏻A alimentação é tão importante na prevenção da pressão alta que há uma dieta específica para esse fim. 🥗 Não deixe sua Saúde em segundo plano! 💝
⚖️ O profissional para te ajudar nesta alimentação é o Nutricionista, 👩‍⚕️ pois fará a diferença no seu estilo de vida.


✨ Daisi Paranhos ✨ 🍒 Nutricionista 🍒
Para Agendamento utilize também o Whatsapp (21) 98805-1788. (24) 99817-2071. Aceitamos também cartões débito, crédito e Pix

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